Intégration Structurale – la méthode
Travail fascial sur l'ensemble du corps
L’intégration structurale est un travail manuel sur l’ensemble du corps et se concentre sur l’optimisation du réseau fascial à l’échelle du corps.
Grâce à une série de traitements bien pensée, l’ensemble du réseau fascial est traité dans un ordre anatomiquement et fonctionnellement approprié. Les thérapeutes Intégration Structurale utilisent pour cela des techniques spéciales de libération des fascias.
Schémas posturaux et de mouvement
L’intégration structurale s’intéresse aux schémas posturaux et de mouvement dysfonctionnels. Les schémas sont, par exemple, notre posture typique ou notre démarche. Ces schémas se forment sur une longue période en raison de diverses influences.
Les schémas dysfonctionnels mettent à rude épreuve notre corps et notre santé. Ils se manifestent généralement sous forme de déséquilibres chroniques, de douleurs, d’asymétries et de limitations de mouvement.
De tels schémas malsains peuvent également être causés par des expériences émotionnelles et des traumatismes intériorisés.
Les schémas dysfonctionnels sont très difficiles à modifier sans intervention thérapeutique, car ils sont physiquement fixés dans le réseau fascial et le système squelettique et stockés dans le cervelet.
La restauration d’un système fascial fonctionnant correctement grâce à l’intégration structurale a la plus grande influence sur la dissolution ou du moins la réduction des schémas de stress fixés dans le corps.
Objectifs de l'intégration structurale
- Éliminer les asymétries et rééquilibrer le corps
- Redresser le corps dans la gravité afin de favoriser l’efficacité du mouvement
- Réduire ou dissoudre les schémas posturaux et de mouvement dysfonctionnels
- Augmenter la mobilité et la qualité du mouvement
- Augmenter le bien-être physique et la fonctionnalité physique dans la vie quotidienne
- Améliorer la conscience corporelle
- Favoriser la résistance physique
- activer les pouvoirs d’auto-guérison
L’intégration structurale ne se concentre pas spécifiquement sur le soulagement de la douleur et d’autres troubles physiques. Cependant, un soulagement de ceux-ci est un effet typique et bienvenu de notre thérapie.
À quoi pouvez-vous vous attendre lors du traitement ?
Série de traitements bien pensée
La série de traitements est divisée en trois phases consécutives et suit une structure anatomiquement et fonctionnellement bien pensée.
- Dans un premier temps, les fascias superficiels sont traités et les compensations qui s’y trouvent sont dissoutes.
- Ensuite, le travail se poursuit dans les couches fasciales plus profondes, où se trouvent les troubles fondamentaux.
- La série se termine par la phase d’intégration, au cours de laquelle l’interaction des structures profondes et superficielles est optimisée.
Au cours de ce processus thérapeutique, le corps est ainsi rééquilibré étape par étape, le tissu fascial est libéré des troubles et redevient pleinement fonctionnel. Parallèlement, les client(e)s acquièrent une plus grande liberté de mouvement et apprennent à intégrer des mouvements et des postures plus fonctionnels dans leur vie quotidienne.
La série de traitements se compose de dix à douze traitements d’une durée de 75 à 90 minutes chacun. Les traitements ont lieu à des intervalles d’une à plusieurs semaines.
Adaptations individuelles
Chaque série de traitements est adaptée à l’individu. Les thérapeutes tiennent compte des besoins et des préoccupations personnels, de la condition physique, des craintes de contact et des traumatismes, ainsi que des objectifs individuels. La durée et les intervalles de traitement sont également définis avec les client(e)s.
Pause thérapeutique et traitements de suivi
Après la série de traitements, une pause plus longue est en tout cas nécessaire. Elle permet aux client(e)s d’intégrer les développements physiques, émotionnels et mentaux. Les traitements de suivi ne sont judicieux qu’à un stade ultérieur.
Moyens de l'intégration structurale
Dans l’intégration structurale, des techniques de tissus profonds, appelées techniques de libération des fascias, sont utilisées. Ces techniques sont appropriées pour modifier le tissu fascial et y déclencher un
Afin d’aider nos client(e)s à intégrer les changements physiques qui ont eu lieu, nous utilisons en outre des exercices pour augmenter encore la conscience corporelle. Des séquences de mouvements ciblées permettent aux client(e)s d’explorer les possibilités de mouvement retrouvées, de les intégrer dans le corps et de les transférer dans la vie quotidienne.
Les mouvements quotidiens au travail, pendant les loisirs et le sport peuvent en outre être spécifiquement analysés, modifiés et optimisés grâce aux nouvelles possibilités de mouvement.
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Foire aux questions
Quelle est la différence entre l'intégration structurale et le massage ?
Le massage détend ou active les muscles et favorise la circulation sanguine. Il n'a généralement qu'un effet à court terme et ne modifie pas le corps de manière fondamentale ou durable.
L'intégration structurale, en revanche, vise une amélioration fondamentale et durable de la posture et des schémas de mouvement. Elle détend durablement les muscles, rend plus mobile, favorise la conscience corporelle et compense les asymétries.
L'intégration structurale est-elle la même chose que le Rolfing® ?
Au sein de la méthode d'intégration structurale, il existe différentes orientations de formation. Rolfing® - en référence au nom de la fondatrice de la méthode, le Dr Ida Rolf - est une désignation protégée par le droit des marques et l'orientation de formation la plus connue.
L'intégration structurale ne travaille-t-elle que sur le corps ?
En fait, les thérapeutes Intégration Structurale travaillent principalement manuellement dans le réseau fascial. Au cours de la thérapie, la formation consciente de la conscience corporelle et la pratique de nouvelles séquences de mouvements jouent également un rôle.